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作周 将您的任务分解为可管理的块 拥抱科技 指定工作时间 腾出时间，休假 锻炼和练习正念 考虑输出，而不是输入 1. 安排你的工作周 在有限的时间内完成更多工作（这样您就可 台湾 WhatsApp 号码列表 以有更多的时间生活）的最佳方法之一是每周组织和准备一份需要完成的任务和活动清单。在工作周开始时花一些时间来计划接下来的五天。只需 15 到 30 分钟的计划即可帮助显着提高生产力。 “我会在周日晚上计划接下来的一周。我会尽可能少地添加到我的待办事项列表中，”电子商务专业人士Marie Stuart
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工作与生活的平衡为何如此重要以及实现这一目标的 7 个秘诀
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